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Receitas saudáveis com características funcionais que proporcionam a diversificação do seu plano alimentar.





Estamos no período de safra da manga (setembro a janeiro), ela é uma fruta muito aromática e saborosa.

É fonte de vitamina A que protege o sistema cardiovascular, ajuda na circulação, reduzir o colesterol e melhora a visão;

Betacaroteno que é precursor da vitamina A, que contribui para o bronzeado do verão;

Vitaminas do Complexo B, que aliviam o stress, melhoram o humor, a concentração e a memória;

Rica em Vitamina C que em combinação com outras...

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Fruto do Baruzeiro, é nativa do cerrado brasileiro e pode ser encontrada no Triângulo Mineiro, norte do Estado de São Paulo, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul.¹

As sementes do fruto do Baru são consideradas analépticas (restauradoras das forças) e diaforéticas (ativadoras da transpiração). É fonte de Vit E, zinco, cálcio, fósforo e magnésio e auxilia na redução do colesterol. ²

Possui teores de proteína (29,59%), mais que a castanha de caj...

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Melhora o sistema imunológico, o humor;

Evita problemas oftalmológicos, derrames;

Ajuda a emagrecer e na construção muscular.

Além disso, a fruta tem ação antioxidante e antiinflamatória, equilibra os níveis do colesterol, protege o coração, cérebro e a visão, melhora da aparência da celulite.

Ponto de Venda:

Rua: Dr. Olímpio Teixeira, 110, Carangola- MG

Contato: (32) 999508474 –  WhatsApp: (32) 991985289

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Colaboradora para o bom funcionamento do sistema nervoso, músculos, coração;

Melhora na atitude mental e o raciocínio;

Auxilia no crescimento dos ossos e dentes, vitalidade da pele e saúde da visão;

Possui ação laxante, saciante, reguladora de glicemia e afrodisíaca.

Informações Nutricionais

Porção de 10g (1 colheres de sopa)

 Quantidade por porção   %VD*
 Valor Calórico  38Kcal 2%
 Carboidratos 8,9g 5%
 Proteínas 0g 0%
 Go...
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Cereal integral de trigo e milho.

Contém um mix de fibras solúveis e insolúveis, visando ajudar no trânsito intestinal, diminuir níveis de colesterol, prevenção de câncer do cólon, além do emagrecimento. O produto é fortificado com vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, zinco e ferro.
– Rico em Fibras
– Fonte de Vitaminas e Minerais .

Ingredientes: Farelo de trigo, semolina de milho, farinha de arroz, açúcar, amido de milho, extrato de malte, co...

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Anis estrelado (Illicium verum) é uma especiaria, que possui uma textura de madeira e é usado em vários pratos por causa do seu doce aroma como na preparação de chá, sopa, sumos.

Benefícios Nutricionais do Anis Estrelado: O Anis estrelado fornece cerca de 330 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele é rica em carboidratos, proteínas, fibras e gordura...

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Nossa atenção deve estar voltada para a época de colheita dos alimentos, pois quanto mais “fresquinho” mais nutrientes possuem. Por isso, opte por consumir as frutas da época, para oferecer ao seu corpo mais vitaminas e minerais, o que te deixará bem mais saudável!!!!

Fica a dica!!!!! Abraços.

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Ingredientes:
1 1/2 xícara de farinha de trigo,
1/2 xícara de fibra de trigo,
1 colher de sopa de margarina light,
1 xícara de água morna,
10 a 15 g de fermento para pão,
Tempero à gosto.

Modo de Preparo:
Misture o fermento na água, depois acrescente os outros ingredientes. Deixe crescer a massa.
Abra a massa e acrescente um pouco mais de farinha, até  desfrutar das mãos. Cubra a forma untada com a massa.
Deixe crescer mais um pouquinho.
Leve ao forno p...

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Ingredientes:
7 ovos,
7 colheres de sopa de chocolate em pó diet,
2 colheres de sopa de margarina,
1 colher de sopa rasa de fermento em pó,
200g de coco ralado,

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Unte a forma;
Asse.

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Ingredientes:
Batata Asterix (batata para fritura).

Modo de preparo:
Descasque as batatas, lave e corte em tiras médias;
Unte a forma, ou use forma antiaderente;

Deixe assar por 30 min em forno próximo de 200 graus, mexa as batatas para mudar as posições para assar  de forma uniforme, depois asse até ficar no ponto crocante;

Sirva.

* Pode usar a batata inglesa

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